Balade sensorielle
Une balade sensorielle : ralentir pour se reconnecter à l'essentiel
Dans un monde souvent frénétique, une balade sensorielle invite à ralentir le rythme et à renouer avec les choses simples qui nourrissent notre bien-être intérieur. L'objectif est de prendre le temps d'expérimenter pleinement l’instant présent, en se connectant à ses sens et en ressentant la beauté discrète de la nature qui nous entoure.
À travers cette expérience, vous vous donnez l'opportunité de ralentir le flot constant de pensées et de préoccupations. C'est un retour aux sens : la chaleur douce du soleil sur votre peau, la brise légère qui caresse votre visage, ou encore le parfum subtil des fleurs ou de la terre humide. Ces sensations simples, mais profondément apaisantes, nous rappellent à quel point chaque moment de notre quotidien peut être une source de plaisir et de relaxation.
En prenant conscience de ces petites choses, vous réapprenez à respirer profondément. L'air frais empli de nature nourrit votre corps et votre esprit, vous permettant de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de revenir à une respiration plus calme, plus consciente. Chaque inspiration devient une invitation à la paix intérieure, chaque expiration un lâcher-prise.
Cette balade sensorielle devient aussi un chemin vers la connexion à votre lumière intérieure. En vous accordant le droit d’être pleinement présent et d’éprouver des sensations simples, vous vous ouvrez à votre essence profonde. Vous vous reconnectez à ce qui fait de vous un être unique, à votre équilibre intérieur, à votre force tranquille.
Ainsi, chaque pas devient un pas vers la sérénité, vers une meilleure écoute de soi et une paix retrouvée. La nature, dans sa simplicité, nous offre une porte vers le silence intérieur, où l'on peut se recentrer, se revitaliser et, finalement, se sentir plus vivant.
Cette séance dure 60min., tarification de 90€ fixe :
rencontre sur votre lieu de balade : choisissez un lieu facile d'accès pour vous, afin d'y revenir seul plus tard
première partie à votre rythme et échange sur vos sensations et blocages
deuxième partie à "mon" rythme : on ralenti, on apprends à observer son environnement, on se reconnecte à son intérieur
astuces et conseils pour vous réaligner et trouver des rituels qui vous correspondent
Le rendez-vous en présentiel :
présentiel possible dans les 50km autour de Houdan (78550)
prévoyez un lieu proche de chez vous, que vous appréciez
Si vous souhaitez en savoir plus ou réserver une guidance vous pouvez me contacter par e-mail à auriom28@gmail.com ou via le formulaire de contact.
