đ Ekadashi
DĂ©couvrez la signification spirituelle de lâEkadashi du 8 mai 2025, ses bienfaits physiques et mentaux, et comment pratiquer ce jeĂ»ne sacrĂ© pour Ă©veiller votre conscience.


đïž Quâest-ce que lâEkadashi ?
LâEkadashi est un jour sacrĂ© dans le calendrier lunaire hindou, qui revient deux fois par mois, lors du 11e jour de chaque quinzaine (waxing et waning moon). Le mot Ekadashi signifie littĂ©ralement "onziĂšme" en sanskrit.
Ce jour est dĂ©diĂ© Ă la purification du corps, de lâesprit et du karma. Il est fortement recommandĂ© de jeĂ»ner (totalement ou partiellement), de mĂ©diter, de rĂ©citer des mantras et de se connecter Ă une conscience supĂ©rieure.
⚠Pourquoi jeûner pendant Ekadashi ?
Les bienfaits spirituels
Purifie le mental et libÚre des énergies négatives
ĂlĂ©vation vibratoire et amĂ©lioration du karma
Meilleure connexion à son intuition et à son soi supérieur
AccĂ©lĂ©ration du processus dâĂ©veil spirituel
Les bienfaits physiques
Détox naturelle du systÚme digestif
Repos pour le foie et les intestins
Clarté mentale accrue et meilleure concentration
RĂ©duction de lâanxiĂ©tĂ© et du stress
đż Comment pratiquer Ekadashi ?
Voici quelques conseils pratiques pour honorer cette journée :
JeĂ»ne : Ăvitez les cĂ©rĂ©ales, lĂ©gumineuses, aliments transformĂ©s. Favorisez fruits, noix, jus naturels ou pratiquez un jeĂ»ne Ă lâeau selon votre capacitĂ©.
Méditation : Consacrez du temps à la méditation ou au chant de mantras (comme le Maha Mantra ou Om Namo Bhagavate Vasudevaya).
PriĂšre & intention : Formulez des intentions pures, remerciez et relĂąchez ce qui ne vous sert plus.
Repos mental : Ăvitez les distractions, restez dans le calme et la prĂ©sence.
đ Ekadashi et Ă©veil spirituel
Ekadashi est bien plus quâun jeĂ»ne : câest une opportunitĂ© de revenir Ă lâessentiel. Il agit comme un portail Ă©nergĂ©tique puissant qui aide Ă libĂ©rer des mĂ©moires, Ă©quilibrer les chakras et reprogrammer notre vibration.
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