🌕 Ekadashi

🕉️ Qu’est-ce que l’Ekadashi ?

L’Ekadashi est un jour sacré dans le calendrier lunaire hindou, qui revient deux fois par mois, lors du 11e jour de chaque quinzaine (waxing et waning moon). Le mot Ekadashi signifie littéralement "onzième" en sanskrit.

Ce jour est dédié à la purification du corps, de l’esprit et du karma. Il est fortement recommandé de jeûner (totalement ou partiellement), de méditer, de réciter des mantras et de se connecter à une conscience supérieure.

✨ Pourquoi jeûner pendant Ekadashi ?

Les bienfaits spirituels

• Purifie le mental et libère des énergies négatives

• Élévation vibratoire et amélioration du karma

• Meilleure connexion à son intuition et à son soi supérieur

• Accélération du processus d’éveil spirituel

Les bienfaits physiques

• Détox naturelle du système digestif

• Repos pour le foie et les intestins

• Clarté mentale accrue et meilleure concentration

• Réduction de l’anxiété et du stress

🌿 Comment pratiquer Ekadashi ?

Voici quelques conseils pratiques pour honorer cette journée :

1. Jeûne : Évitez les céréales, légumineuses, aliments transformés. Favorisez fruits, noix, jus naturels ou pratiquez un jeûne à l’eau selon votre capacité.

2. Méditation : Consacrez du temps à la méditation ou au chant de mantras (comme le Maha Mantra ou Om Namo Bhagavate Vasudevaya).

3. Prière & intention : Formulez des intentions pures, remerciez et relâchez ce qui ne vous sert plus.

4. Repos mental : Évitez les distractions, restez dans le calme et la présence.

🌟 Ekadashi et éveil spirituel

Ekadashi est bien plus qu’un jeûne : c’est une opportunité de revenir à l’essentiel. Il agit comme un portail énergétique puissant qui aide à libérer des mémoires, équilibrer les chakras et reprogrammer notre vibration.

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