🌕 Ekadashi

DĂ©couvrez la signification spirituelle de l’Ekadashi du 8 mai 2025, ses bienfaits physiques et mentaux, et comment pratiquer ce jeĂ»ne sacrĂ© pour Ă©veiller votre conscience.

AurĂ©lie d'AuriÔm

5/7/20251 min read

demi lune ekadashi
demi lune ekadashi

đŸ•‰ïž Qu’est-ce que l’Ekadashi ?

L’Ekadashi est un jour sacrĂ© dans le calendrier lunaire hindou, qui revient deux fois par mois, lors du 11e jour de chaque quinzaine (waxing et waning moon). Le mot Ekadashi signifie littĂ©ralement "onziĂšme" en sanskrit.

Ce jour est dĂ©diĂ© Ă  la purification du corps, de l’esprit et du karma. Il est fortement recommandĂ© de jeĂ»ner (totalement ou partiellement), de mĂ©diter, de rĂ©citer des mantras et de se connecter Ă  une conscience supĂ©rieure.

✹ Pourquoi jeĂ»ner pendant Ekadashi ?

Les bienfaits spirituels

  • Purifie le mental et libĂšre des Ă©nergies nĂ©gatives

  • ÉlĂ©vation vibratoire et amĂ©lioration du karma

  • Meilleure connexion Ă  son intuition et Ă  son soi supĂ©rieur

  • AccĂ©lĂ©ration du processus d’éveil spirituel

Les bienfaits physiques

  • DĂ©tox naturelle du systĂšme digestif

  • Repos pour le foie et les intestins

  • ClartĂ© mentale accrue et meilleure concentration

  • RĂ©duction de l’anxiĂ©tĂ© et du stress

🌿 Comment pratiquer Ekadashi ?

Voici quelques conseils pratiques pour honorer cette journée :

  1. JeĂ»ne : Évitez les cĂ©rĂ©ales, lĂ©gumineuses, aliments transformĂ©s. Favorisez fruits, noix, jus naturels ou pratiquez un jeĂ»ne Ă  l’eau selon votre capacitĂ©.

  2. Méditation : Consacrez du temps à la méditation ou au chant de mantras (comme le Maha Mantra ou Om Namo Bhagavate Vasudevaya).

  3. PriĂšre & intention : Formulez des intentions pures, remerciez et relĂąchez ce qui ne vous sert plus.

  4. Repos mental : Évitez les distractions, restez dans le calme et la prĂ©sence.

🌟 Ekadashi et Ă©veil spirituel

Ekadashi est bien plus qu’un jeĂ»ne : c’est une opportunitĂ© de revenir Ă  l’essentiel. Il agit comme un portail Ă©nergĂ©tique puissant qui aide Ă  libĂ©rer des mĂ©moires, Ă©quilibrer les chakras et reprogrammer notre vibration.

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